ГлавнаяБизнесСтрессовую ситуацию можно предупредить



Стрессовую ситуацию можно предупредить

Довольно простая и очень неприятная истина в том, что наше поколение сегодня загружено различными делами больше, чем когда-либо. Хотя наука упорно игнорирует этот факт, доказательств этому хоть отбавляй. Но эксперты по тайм-менеджменту уверены в том, что стресса можно избежать. Вы только представьте, как хорошо при помощи техник тайм-менеджмента увеличить на час свой день, т.е. освободить целый час полезного времени!

Для этого необходимо всего лишь не искать впопыхах ключи и вещи по утрам. Кроме этого, у данной техники в запасе есть множество секретов.

1. Заведите дневник использования времени

Очень тщательно запишите все свои дела в течение рабочей недели, вплоть до минут, если можете. Не зависимо кто вы по гороскопу, Козерог или рыба. Будьте откровенны перед собой. Если вы смотрите телевидение 40 часов в неделю, то так и пишите.

2. Научитесь отказывать

Отключите городской и мобильный телефоны. Если вдруг кто-то попросит вас сделать что-либо, на что у вас абсолютно нет времени, с уверенностью, но вежливо скажите «нет».

3. Составьте точный перечень дел с уточнением времени

Составьте для себя подробный список дел, указывая время начала и окончания работы.

4. ПК поможет. Если современные технологии отнимают наше время, то возьмите себе в помощника. Используйте компьютерную программу-планировщик, в которой также есть и календарь.

5. Поощряйте самого себя

Любое ваше, даже самое маленькое достижение не должно оставаться не поощренным

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новости IT-решений:

Бизнес коммуникатор

Сегодня есть возможность найти новых клиентов без активной рекламной кампании, при этом, не потратив «сумасшедших» денег, заявить о себе целевой ауд...

Sun

Изначально Sun нацеливалась на небольшие встраиваемые устройства. Но когда вдруг выяснилось, что Java становится массовым любимцем в Web и Internet,...

InBatch

Программный пакет InBatch - это гибкая, масштабируемая MES-система, специально разработанная для моделирования и автоматизации процессов смешения и ...

Бизнес сборник:

Бизнес 24 часа в сутки

News image

Каждый преуспевающий бизнесмен когда-нибудь выполнял работу в сроки, которые сильно «поджимали». Бывали случаи, когда ...

Немного о фондах

News image

Инвестиционный фонд, это некий механизм, в котором частные лица отдают на время опытным менеджерам свои активы, что...

Советы руководителю

News image

На что в первую очередь следует обращать внимание руководителю, так это на то, что было сказано, как было отреагирован...

Методология поиска рационального решения

News image

Для того, чтоб провести генерацию идей, нужно перебрать массу методов. Можно заняться даже доставкой из Китая любых то...

Менеджмент:

News image
News image
News image
News image
News image
News image

Финансовый консалтинг:

Классификация запасов

News image

Обычно запасы классифицируются как текущие активы. В действительности они представляют собой в большинстве случаев оче...

От заказа до доставки

News image

Диаграмма близка к идеальному типу кривой, которая называется кривой нормального распределения вероятностей. Высота эт...

Анализ коэффициентов

News image

В то же время их функция часто понимается неверно, и, следовательно, их значение можно легко переоценить. Коэффицие...

Уроки инвестиций:

News image

Степень свободы руководства фирмы-поставщика

Из принятого для теории агентств и экономики операционных издержек допущения о том, что менеджеры (руководители) всегда стремятс...

News image

Значение модели теории катастроф

Значение модели теории катастроф (не вникая в тонкости ее математической формулировки) заключается в ее описательном характере и...

News image

Система хранения запасов с двумя контейнерами

Изъятия запаса осуществляются из второго контейнера, и как только он опустошается, подается новый заказ. Затем делаются изъятия ...

News image

Контроль дебиторской задолженности

За исключением розничного сектора экономики и так называемой незаконной теневой экономики11, большинство продаж, осуществляемых...

News image

Внешний рынок ресурсов и компании

Если для отдельных подразделений доступен внешний рынок ресурсов и компания не запрещает использование этих рынков, ставка соотв...

Авторизация