ГлавнаяБизнесСтрессовую ситуацию можно предупредить
Твитнуть
Нравится



Стрессовую ситуацию можно предупредить

Довольно простая и очень неприятная истина в том, что наше поколение сегодня загружено различными делами больше, чем когда-либо. Хотя наука упорно игнорирует этот факт, доказательств этому хоть отбавляй. Но эксперты по тайм-менеджменту уверены в том, что стресса можно избежать. Вы только представьте, как хорошо при помощи техник тайм-менеджмента увеличить на час свой день, т.е. освободить целый час полезного времени!

Для этого необходимо всего лишь не искать впопыхах ключи и вещи по утрам. Кроме этого, у данной техники в запасе есть множество секретов.

1. Заведите дневник использования времени

Очень тщательно запишите все свои дела в течение рабочей недели, вплоть до минут, если можете. Не зависимо кто вы по гороскопу, Козерог или рыба. Будьте откровенны перед собой. Если вы смотрите телевидение 40 часов в неделю, то так и пишите.

2. Научитесь отказывать

Отключите городской и мобильный телефоны. Если вдруг кто-то попросит вас сделать что-либо, на что у вас абсолютно нет времени, с уверенностью, но вежливо скажите «нет».

3. Составьте точный перечень дел с уточнением времени

Составьте для себя подробный список дел, указывая время начала и окончания работы.

4. ПК поможет. Если современные технологии отнимают наше время, то возьмите себе в помощника. Используйте компьютерную программу-планировщик, в которой также есть и календарь.

5. Поощряйте самого себя

Любое ваше, даже самое маленькое достижение не должно оставаться не поощренным

 

 


Читайте:


Добавить комментарий



Обновить

Новости IT-решений:

О встроенных языках

Большинство утверждений, по мнению авторов статьи в СТА очевидных, мне таковыми не кажутся и порождают много вопросов, например, о языках программир...

Java здесь, Java там

Чем объясняется попуярность языка Java на рынке встраиваемых систем? Есть ли реальная основа под уверенностью в том, что Java - это давно ожидаемое ...

Эффективность и надежность

Заметим, что очень часто системы, которые как и WizFactory функционируют под управлением Windows NT, подвергаются справедливой критике, поводом которо...

Бизнес сборник:

Пример оценки эффективности

News image

Компания Martinez pic рассматривает проект создания химической установки для производства основного (сырьевого) прод...

Доход в натуральном виде

News image

Люди, занимающиеся бизнесом, работой, вкладывая во что либо, конечно хотят из этого всего получить выгоду, максимальное ...

Коммерческое гражданство или гражданин делового мира

News image

Сегодня любая компания ищет себе коммерческого представителя, который разбирается в психологии людей разных социальны...

Связь с общественностью как движущая сила экономического рос

News image

Каждому менеджеру по связям с общественностью, как коммерческой, так и некоммерческой организации должно быть предельн...

Финансовый консалтинг:

Два источника фондов

News image

Эти два источника фондов следует использовать для финансирования оборудования, необходимого предприятию для нормальног...

Наиболее важные решения в учете и аудите

News image

Некоторые наиболее важные решения в сфере бухгалтерского учета и аудита, а также другие важные заявления по этим темам...

Организация концептуальной схемы

News image

Чтобы разработать концептуальную схему, FASB выпустило Положение о понятиях финансового учета. Цель этого документа — ...

Уроки инвестиций:

News image

Значение модели теории катастроф

Значение модели теории катастроф (не вникая в тонкости ее математической формулировки) заключается в ее описательном характере и...

News image

Отклонения по цене и объему

Обозначение Н указывает, что отклонение неблагоприятное (фактические затраты превышают плановые затраты). Валовое отклонение ...

News image

Безубыточность

Диаграмма безубыточности в графической форме показывает возможности, доступные руководителям при принятии решения об объеме выпу...

News image

Управление краткосрочным оборотным капиталом

Мы рассматриваем один из аспектов контроля, а именно, управление краткосрочным оборотным капиталом. Сначала мы рассмотрим природ...

News image

Для центральных и местных властей

Для центральных и местных властей, когда объявляется тендер (подача заявок) среди потенциальных поставщиков для заключения контр...

Авторизация